"Доктор 24" Дыхательная гимнастика против болезней

Сегодня с детьми на прогулке мы проводили дыхательную гимнастику, используя игровые приёмы.

"Кораблики"

Ребёнку предлагается широкая ёмкость с водой, а в ней бумажные "кораблики", которые могут быть просто кусочками бумаги. Ребёнок медленно вдыхая, направляет воздушную струю на "кораблик", подгоняя его другому берегу. Очень хорошо для этих целей использовать пластмассовые яйца от "киндер-сюрпризов" или упаковки от бахил, выдаваемых автоматами. 

"Волшебные пузырьки"

Это игра, которую почти все родители считают баловством  и не разрешают детям в неё играть. На самом деле, она является дыхательным упражнением и очень проста в использовании. Нужна лишь трубочка-соломинка и стакан воды. Обращаем внимание ребёнка на то, чтобы выдох был длительным, то есть пузырьки должны быть долго.

"Мыльные пузыри"

Предложите ребёнку поиграть с мыльными пузырями. Он может сам выдувать мыльные пузыри, если же у него не получаеся дуть или он не хочет заниматься, то выдувайте пузыри Вы, направляя их в ребёнка. Это стимулирует ребёнка дуть на пузыри, чтобы они не попали в него.

"Цветок"

Ароматы окружают нас ежедневно, влияют на наше настроение, вызывают мечты. Предложите детям насладиться запахами цветов, которые растут на клумбе. Нужно следить за тем, чтобы вдох делался только через нос. Выдох-через рот. Покажите ребёнку, что выдыхая, губы нужно складывать трубочкой.